Μια δημοφιλής εναλλακτική λύση στα φάρμακα και τις λαϊκές θεραπείες είναι το τέντωμα του πέους. Κάνοντας απλές ασκήσεις στο σπίτι, πολλοί άνδρες υπόσχονται να αυξήσουν την αξιοπρέπειά τους χωρίς ακριβά μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να ασκείτε τακτικά διαφορετικές τεχνικές.
Υπάρχουν αποτελέσματα διάτασης πέους;
Οι περισσότεροι άνδρες αμφιβάλλουν ότι η μεγέθυνση του πέους μέσω διατάσεων είναι μια αποτελεσματική μέθοδος. Με την αληθινή έννοια της λέξης, φυσικά, είναι αδύνατο να αλλάξει το μέγεθος του πέους. Εάν προσπαθήσετε να τεντώσετε το πέος με τα χέρια σας, μπορείτε μόνο να το τραυματίσετε σοβαρά. Για να επιτευχθεί αποτελεσματική αύξηση των αποτελεσμάτων, είναι απαραίτητο να εκτελούνται ειδικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες συσκευές. Ως αποτέλεσμα, το πέος τεντώνεται υπό όρους.
Οι ειδικά αναπτυγμένες τεχνικές σας επιτρέπουν να επηρεάσετε τον σύνδεσμο στήριξης του πέους και να αυξήσετε την ικανότητά του να τεντώνεται. Στην πορεία, η ροή του αίματος στο αναπαραγωγικό σύστημα αυξάνεται, η ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων ομαλοποιείται και η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται. Η τακτική άσκηση συμβάλλει επίσης στην ενεργό διαίρεση και αναγέννηση των κυττάρων. Ο συνδυασμός όλων αυτών των διεργασιών οδηγεί σε μεγέθυνση του πέους.
Μεγέθυνση πέους με κρέμασμα ενός φορτίου
Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη αν γίνει λανθασμένα. Το εάν το τέντωμα του πέους στο σπίτι είναι επιτυχές εξαρτάται από το πόσο προσεκτικά και σωστά έχουν πραγματοποιηθεί τα προπαρασκευαστικά μέτρα.
εκπαίδευση
Πριν αρχίσετε να μεγεθύνετε το πέος με τέντωμα, πρέπει να προετοιμάσετε το όργανο. Αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο, χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση. Τέτοιοι χειρισμοί είναι απαραίτητοι για:
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου και στα όργανά της.
- μείωση του κινδύνου τραυματισμού·
- ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης στο σώμα.
- ανακουφίζει από τον πόνο μετά την άσκηση.
Το πιο σημαντικό πράγμα στην προετοιμασία είναι το θερμικό αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και/ή κάντε μασάζ στο πέος.
διαδικασία νερού
Όταν εκτίθενται σε ζεστό νερό, οι υποδοχείς θερμότητας αρχίζουν να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα
Το ζεστό νερό βοηθά στην πλήρη χαλάρωση των μυών του σώματος, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Η προετοιμασία έχει ως εξής:
- γεμίστε το μπάνιο με νερό σε άνετη θερμοκρασία, αλλά όχι μεγαλύτερη από 40 ° C.
- βουτήξτε μέχρι τη μέση και μείνετε στο νερό για 5-7 λεπτά.
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το ντους. Για να το κάνετε αυτό, μουλιάστε επίσης την περιοχή της πυέλου του σώματος με ζεστό νερό για 5-7 λεπτά. Μετά από αυτό, το νέο όργανο σκουπίζεται με μια πετσέτα, εφαρμόζεται μια λιπαντική κρέμα.
μασάζ
Για να εκτελέσετε διαδικασίες μασάζ, είναι απαραίτητο να υγράνετε μια μικρή πετσέτα με ζεστό νερό, στη συνέχεια να τη στύψετε και να την τυλίξετε γύρω από το πέος. Το κεφάλι πρέπει να παραμένει ανοιχτό. Το όργανο τρίβεται απαλά με αυτό το πανί για περίπου 5 λεπτά. Αφού αφαιρεθεί η πετσέτα. Μετά από ένα διάλειμμα 2-3 λεπτών, επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές. Μην αυξάνετε/μειώνετε το χρόνο μασάζ.
καθεστώς αναστολής
Υπάρχουν πολλά σχέδια για την ανάρτηση φορτίων στα γεννητικά όργανα και ένας άνδρας πρέπει να επιλέξει ανεξάρτητα το καλύτερο για τον εαυτό του. Μπορείτε να δώσετε προσοχή στην ακόλουθη επιλογή:
- Είναι απαραίτητο να ξεκολλήσετε την ακροποσθία, η οποία βρίσκεται στη βάση, και στη συνέχεια να τυλίξετε τον άξονα του πέους με έναν ελαστικό επίδεσμο (ένας επίδεσμος πλάτους 2 cm θα κάνει). Όταν τυλίγετε ένα μέλος με έναν επίδεσμο, θα πρέπει να τσιμπήσετε το κεφάλι σας για να διεγείρετε την αποστράγγιση του αίματος.
- Παίρνουν ένα ειδικό κορδόνι, το οποίο στη μία άκρη του στερεώνεται σε έναν ελαστικό επίδεσμο με ειδικά άγκιστρα. Στο άλλο άκρο προσαρμόζεται ένα φορτίο. Πρώτα πρέπει να συνδέσετε το φορτίο στο καλώδιο και να το αφήσετε στο έδαφος. Αφού αγκιστρωθεί το κορδόνι στα άγκιστρα του φαλλού, πρέπει να πάρετε το βάρος στα χέρια σας.
- Τώρα πρέπει να απελευθερώσετε αργά το φορτίο. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις πυελικές σας αισθήσεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπάρχει πόνος και εμφανής ενόχληση. Όταν εμφανίζονται τέτοιες αισθήσεις, πρέπει να ξεκουραστείτε στο σεξουαλικό όργανο.
- Ξεκινήστε με 1 λεπτό την ημέρα. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο ανάρτησης του φορτίου, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
Μετά την ολοκλήρωση της διάτασης του πέους, θα πρέπει να γίνει ένα χαλαρωτικό μασάζ. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και ακριβείς, σε καμία περίπτωση έντονες.
εκπαιδευτικές λειτουργίες
Δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι απολύτως ασφαλής, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ειδικά χαρακτηριστικά:
- Η αρχική μάζα του βάρους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 g, μπορεί να αυξηθεί μόνο κατά άλλα 200 g μετά από 3 εβδομάδες τακτικής φόρτωσης, το μέγιστο βάρος του προσαρτημένου φορτίου μπορεί να είναι 3 kg, αλλά όχι περισσότερο.
- Απαγορεύεται αυστηρά η εκτέλεση ανάρτησης όταν το πέος βρίσκεται σε όρθια κατάσταση. Αυτό είναι τραυματικό και δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει πόνος, η προπόνηση πρέπει να διακοπεί.
- Όταν προπονείστε για μεγέθυνση του πέους μέσω διατάσεων, το δέρμα στο πέος μπορεί να σκουρύνει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Το χρώμα του δέρματος αποκαθίσταται μετά την ολοκλήρωση των διαδικασιών.
- Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, δεν μπορείτε να μετακινηθείτε (να περπατήσετε στο δωμάτιο), γιατί τότε το φορτίο στην ακροποσθία αυξάνεται. Είναι επίσης σημαντικό η κατανομή βάρους να είναι ομοιόμορφη.
Δημοφιλείς διατάσεις πέους
Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις διάτασης πέους; Μπορείτε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα παρακάτω.
αντλήστε δύναμη
Προχωρήστε σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή:
- Το πέος πιάνεται με τα δάχτυλα στη βάλανο και τραβιέται μακριά από εσάς. Είναι απαραίτητο να μείνετε σε αυτή τη θέση για 5-6 δευτερόλεπτα.
- Μετά από αυτό, πρέπει να τραβήξετε τα γεννητικά όργανα προς τα δεξιά και να παραμείνετε. Επαναλάβετε το ίδιο στην αριστερή πλευρά.
- Το πέος τραβιέται πάνω και κάτω χρησιμοποιώντας την ίδια αρχή.
Το όργανο θα πρέπει να τραβηχτεί μέχρι να υπάρξει μια ελαφριά αίσθηση πόνου, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται η αίσθηση εμφανούς ενόχλησης. Το πέος πρέπει να είναι σε ηρεμία.
ανανέωση
Η συσκευή αποτελείται από μια βάση (τοποθετείται στον άξονα του πέους), ράβδους τεντώματος και έναν βρόχο (προσαρτάται κάτω από τη βάλανο). Η μέγιστη διάρκεια ζωής που συνιστάται από τον κατασκευαστή είναι 1 έτος.
Η ουσία είναι ότι το τέντωμα του οργάνου συμβαίνει σταδιακά καθώς οι ράβδοι της συσκευής επιμηκύνονται. Για να τεντώσετε το πέος, οι κατασκευαστές προτείνουν να ξεκινήσετε μαθήματα με μήκος ελαφρώς μικρότερο από το μήκος του ίδιου του πέους, έτσι ώστε το σώμα να «συνηθίσει» το πέος. Αυτή η παράμετρος αλλάζει τους πρώτους 1-2 μήνες όχι. Μόνο μετά από αυτό το διάστημα εάν αλλάξουν οι παράμετροι των ράβδων.
V τέντωμα
Το τράβηγμα του πέους με αυτόν τον τρόπο ασκεί σχετικά μεγαλύτερη πίεση στους ιστούς από το απλό τράβηγμα κατά μήκος του άξονα. Η προπόνηση μπορεί να γίνει μόνο όταν το πέος είναι σε εντελώς χαλαρή κατάσταση.
Είναι απαραίτητο να πιάσετε τη βάλανο με τα δάχτυλά σας, να τραβήξετε την ακροποσθία μακριά από εσάς και προς τα κάτω. Με το δεύτερο χέρι, ξεκινώντας από τη βάση, πρέπει να εκτελούνται κινήσεις πίεσης από το εσωτερικό του πέους προς το κεφάλι. Επαναλάβετε 10 φορές.
Ταυτόχρονα, το κεφάλι πρέπει να κρατιέται σφιχτά και εάν αισθανθείτε ισχυρό πόνο σε αυτό, τότε είναι απαραίτητο να το πιέσετε λίγο με τα δάχτυλά σας, ώστε να αρχίσει η ροή του αίματος μέσω του πέους.
Προχωρημένο τέντωμα πέους
Λίγο καιρό μετά την έναρξη του μαθήματος, οι άνδρες αναζητούν νέες, πιο αποτελεσματικές επιλογές προπόνησης. Είναι γνωστές αρκετές προηγμένες μέθοδοι. Οι τρεις πιο δημοφιλείς πρακτικές περιγράφονται παρακάτω.
ο κόκορας κάθεται
Αυτή η τεχνική διάτασης πέους εφαρμόζεται τόσο στο τράβηγμα όσο και στο αγγείο. Ο αλγόριθμος για την εφαρμογή του είναι ο εξής:
- Ετοιμάστε μια καρέκλα με ένα επίπεδο κάθισμα και καλύψτε την με μια καθαρή πετσέτα. Σταθείτε με την πλάτη σας σε αυτόν. Με τα χέρια σας, τραβήξτε το πέος (θα πρέπει να είναι σε πλήρη ανάπαυση) προς τα πίσω, πίσω από τους γλουτούς. Οι όρχεις πρέπει να κατανέμονται στα πλάγια του κορμού.
- Κρατήστε το πέος με το χέρι σας και χαμηλώστε αργά σε μια καρέκλα. Δεν μπορείτε να καθίσετε στο όργανο με όλο σας το βάρος αμέσως. Πρέπει σταδιακά να καθίσετε και να δώσετε προσοχή στα δικά σας συναισθήματα.
Ο αρχικός χρόνος λειτουργίας είναι 3-5 λεπτά. Σε προχωρημένο επίπεδο, απαιτείται να γίνουν 2-5 προσεγγίσεις, αυξάνοντας το χρόνο στα 15 λεπτά. Μετά από κάθε προσέγγιση, το πέος πρέπει να τρίβεται απαλά και να γίνεται μασάζ.
αντίστροφη ώθηση
Αυτή η άσκηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά η τεχνική είναι ελαφρώς διαφορετική:
- Στάση: όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, πέος σε πλήρη ακινησία.
- Το άκρο πρέπει να πιαστεί κάτω από το κεφάλι με μια λαβή και να τραβηχτεί προς τα πίσω και προς τα πάνω από τους γλουτούς. Η δύναμη έλξης πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
Τα χέρια σε αυτή την άσκηση πρέπει να βρίσκονται πίσω από τα πόδια, κάτω από τους γλουτούς. Είναι απαραίτητο να κάνετε από 3 έως 7 προσεγγίσεις. Ο χρόνος τάνυσης του πέους σταδιακά αυξάνεται από 5 σε 15 λεπτά.
Σκοινί
Αυτή η άσκηση είναι αρκετά τραυματική. Θα πρέπει να εκτελείται μόνο αφού το μέλος έχει ζεσταθεί καλά. Η τεχνική είναι η εξής:
- Ασκηθείτε μόνο όταν είστε απόλυτα ήρεμοι. Με το δεξί, πιάστε το πέος κάτω από το κεφάλι με μια λαβή «δαχτυλιδιού» και περιστρέψτε το 1, 5-2 στροφές, ανάλογα με την προσωπική προπόνηση. Ταυτόχρονα, τραβήξτε το μέλος ελαφρώς προς τα εμπρός.
- Με το αριστερό σας χέρι πρέπει να πιάσετε τον κορμό περίπου στη μέση και σταδιακά να φέρετε τη λαβή στη βάση, περιστρέφοντας το όργανο προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Το να κρατάτε το πέος ανάμεσα σε δύο λαβές με αυτόν τον τρόπο απαιτεί προσεκτικό τέντωμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Τα σπασίματα του δέρματος πρέπει να αποφεύγονται.
Να είστε σε εγρήγορση και προσοχή! Αυτή είναι μια πολύ τραυματική και επίπονη άσκηση! Ανάλογα με το επίπεδο προσωπικής εξάσκησης, θα πρέπει να εκτελούνται 2-5 προσεγγίσεις με το μέλος να παραμένει στη θέση «σχοινιού» για 1 έως 5 λεπτά.
Άλλες χρήσιμες ασκήσεις
Υπάρχουν και άλλες δημοφιλείς ασκήσεις μεγέθυνσης πέους που διαφέρουν ως προς την τεχνική εκτέλεσης και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τους ιστούς του πέους. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:
- Jelqing ή τέντωμα του πέους. Μια τέτοια εκπαίδευση εκτελείται σε όργανο σε όρθιο. Τα δάχτυλα πιέζουν το βαρέλι σε ένα σφιχτό δακτύλιο, μετακινώντας το στο κεφάλι. Κατά μέσο όρο, η διαδικασία διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Πρέπει να σταματήσετε εάν υπάρχει αίσθημα επικείμενης εκσπερμάτισης.
- Περίθλαση. Το πέος πρέπει να είναι 50 τοις εκατό σε στύση. Λυγίστε το αργά και προσεκτικά προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
- Ασκήσεις Kegel. Αυτή είναι μια άσκηση μυών που μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή. Συνίσταται στην τάνυση και χαλάρωση των μυών του περίνεου. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί, κρατήστε το ρεύμα ενώ ουρείτε. Ο χρόνος για μια προσέγγιση είναι 5 λεπτά. Ο αριθμός των προσεγγίσεων - ανάλογα με το επίπεδο εκπαίδευσης.
- σύσφιξη. Για μια τέτοια εκπαίδευση χρειάζεστε μια ειδική συσκευή. Εκτελείται όταν το μέλος έχει επιτύχει πλήρη στύση. Η ουσία της σύσφιξης είναι ότι πρέπει να τσιμπήσετε το πέος σε στύση στη βάση για λίγα λεπτά. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική μόνο σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις.
- «Βάζο καμπάνας». Για να πραγματοποιηθεί αυτή η άσκηση, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί πλήρης στύση. Αρχική θέση: Πέλματα ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, μύες του περινέου σφιγμένοι. Σε αυτή την κατάσταση, πρέπει να εκτελέσετε κινήσεις εκκρεμούς της λεκάνης. Στο αρχικό στάδιο της διάτασης του πέους με αυτόν τον τρόπο, το μάθημα θα πρέπει να διαρκεί λίγα λεπτά.